Ini Cara Menjaga Kesehatan Mental dalam Islam
dok.aboutislam
JAKARTA — Saat ini masalah kesehatan mental cukup banyak menyita perhatian publik. Sebagian orang berupaya untuk menjaga kesehatan mentalnya dalam kondisi yang baik. Dan seorang muslim dapat menjaga kesehatan mental dengan cara yang sudah ada syariatnya dalam islam.
“Segala sesuatu yang memberikan maslahat bagi manusia di dunia maupun di akhirat maka semuanya telah dijelaskan, termasuk di antaranya apa yang menguatkan mental seseorang menjadikan hati seseorang tenang,” kata Pendakwah lulusan Universitas Islam Madinah, Dr. Abdullah Roy, M.A dalam video singkatnya.
“Maka ini sudah dijelaskan oleh Allah Subhanahu wa Ta’ala, karena Allah Subhanahu wa Ta’ala, Dialah yang menciptakan kita dan Dialah yang menciptakan hati-hati manusia dan Dialah yang mengetahui apa yang menjadikan manusia tentram,” lanjut Ustadz Abdullah Roy.
Ustadz Abdullah Roy menjelaskan, ketenangan hati dapat dilakukan dengan mengingat Allah Subhanahu wa Ta’ala. Hal ini lah yang telah disebutkan dalam ayat suci Alquran.
الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ
(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. (QS. Ar-rad ayat 28)
“Dengan mengingat Allah maka seseorang akan mendapatkan ketenangan,” kata Ustadz Abdullah Roy.
Adapun Allah Subhanahu wa Ta’ala telah menurunkan Alquran dan Rasulullah ﷺ membawakan hadits-hadits, yang di dalamnya terdapat petunjuk agar seseorang sehat mentalnya.
